对于不到300天后就将开幕的北京冬残奥会，国家残奥高山滑雪队队员刘思彤十分憧憬，她不仅期待自己能在家门口的赛场上展现个人风采、为国争得荣誉，也希望用冬残奥会的影响力，鼓励更多残疾人走出自己的“小圈子”，在运动中找到自信。

正如刘思彤所说，弘扬残奥精神，促进残疾人融合发展，推动构建包容性社会，是举办北京冬残奥会的重要目的。

争分夺秒备战冬残奥

2018年平昌冬奥会上，练习高山滑雪两年的刘思彤参加了回转和大回转的比赛，“那时我还不怎么‘懂’滑雪，拿了一个第6名一个第9名。后来在外教的带领下，我和队友们每一天都刻苦训练，为了北京冬残奥会努力。”

苦练得到了回报，过去几年，在意大利资深残奥高山滑雪教练达里奥的指导下，刘思彤在意大利世界杯、新西兰南半球杯比赛等国际大赛中夺得冠军。刘思彤告诉记者，成绩之外，外国对手的态度变化更让她开心，“咱们国家在高山滑雪上起步较晚，以前，外国对手甚至对我们有些‘不屑’，但之前世界杯我们取得了好成绩，就让他们特别惊讶，对我们刮目相看。”

雪季结束后，包括刘思彤在内的26名国家残奥高山滑雪队队员正在达里奥的带领下在北京进行封闭的体能训练。别看没有上雪，但训练内容也不轻松，特别是对于残疾人运动员来说，想克服困难，就需要大家相互协作，“比如我的腿不方便，队友就会和我一起配合着做一些体能训练动作，帮助我达到训练效果。另外在雪上训练时，我和队友、教练也会一起复盘，讨论技术细节。”在刘思彤看来，与队友的沟通与互助，让大家更加像一家人一样相处。

在同一训练基地内，中国轮椅冰壶队也在为北京冬残奥会作着最后的准备。队员张明亮对记者说：“我们每个人都在争分夺秒地训练，只有200多天就是北京冬残奥会了，时间紧迫。”据了解，目前中国轮椅冰壶队的12名队员同时进行冰上和体能训练，每天上冰训练6小时左右，“训练有一些辛苦，但教练也会安排团建和小游戏帮助我们放松，大家都很努力。”张明亮说。

冬残奥的意义不止在场上

对于北京冬残奥会的成绩目标，刘思彤和张明亮出奇地一致——前者认为，只要积极备战，然后在比赛中做好自己，就完成了目标；后者则表示，努力训练，把过程做好，就会“水到渠成”。

事实上，成绩对于残疾人运动员来说固然重要，但运动带给他们的意义绝对不止在场上。刘思彤至今仍然记得，自己首次乘坐缆车，走上雪道的感觉，“那是在北大湖1号道，感觉确实有些害怕，也不知道怎么就滑下去了。但是现在，即使是对一般人也很难的高山滑雪，我都可以轻松地掌握自己的动作和运行轨迹了。并且还在国际比赛上拿到了冠军，那种体育带给我的自豪和骄傲，真的感觉很不错！” 2014年冬天从射击转项轮椅冰壶的张明亮，也自称被这项冰上运动改变了不少，“轮椅冰壶激发了我的潜能，让我对自己有了新的认识，塑造了我顽强拼搏的意志。”

5月15日，在北京冬奥组委举办的2021年全国助残日主题活动上，北京冬奥会和冬残奥会运动员委员会主席杨扬告诉记者：“我们要给残疾人提供这样的机会，要用一种平等的态度去体会他们的快乐。这样，我们的社会就不仅是实现设施上的无障碍，也能实现心理上的无障碍，把大家融合在一起。”

对此，刘思彤也十分认同，她告诉记者，随着国家对残疾人事业的关心，如今残疾人想参加体育运动变得十分便利，“残联等部门提供了很多参与运动的机会，我希望残疾人朋友们不要困在自己的小圈子里，要走出去，到运动中去，这样才能更好地融入社会。”

软件“无障碍”同样重要

让更多人参与运动、融入社会，正是北京冬残奥会的重要目标。北京冬奥组委残奥会部部长杨金奎表示，以举办冬残奥会为契机，北京冬奥组委深度关注无障碍意识提高和无障碍环境建设，积极宣传包容性社会理念，推动保障残疾人在体育、文化、教育、就业等方面的平等权益，共享经济社会发展成果。

杨扬也希望，借助北京冬残奥会的契机，社会各界可以了解到残疾人有愿望、有能力参与体育运动，从而推动体育设施的进一步无障碍化，“作为全国政协委员，我下一步要提的非常重要的提案就是我们运动场所、所有公共场所都应该是无障碍的。目前我们所有的冬奥会场馆都具备无障碍设施，但很多的社区的体育场馆还有提升空间。”

除了硬件设施之外，软件上的“无障碍”同样重要——整个社会需要在心理上保持与残疾人的平等。谈起这个话题，杨金奎分享了一个让他十分感动的故事：在今年4月的“相约北京”冰上项目测试活动轮椅冰壶比赛中，由于参赛球队有限，组委会邀请了健全人队伍在部分场次与轮椅冰壶队同场竞技，“实际上冰壶和轮椅冰壶规则是不同的，但在协商比赛方式时，双方互相谦让，体现出了平等，比赛过程中轮椅冰壶队员的出色表现，也激发了冰壶队员的拼搏精神。他们互相竞技、‘一起玩’，这就体现出我们是一家人，一样可以为社会发展做贡献！”本报记者 刘平摄